Logo
عضویت در وبسایت مامان تک

ورود به وبسایت مامان تک

تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۲/۱۶

حسادت با رابطه زناشویی چه می‌ کند؟‏

حسادت شما را از احترام، توجه و محبت تهی می‌کند. اگر در رابطه‌ای هستید که دیگری به شما حسادت می‌کند حتما به خوبی متوجه شده‌اید که چقدر گاهی خودتان را تهی از عشق و علاقه می‌بینید و چقدر از اینکه در معرض تهدید‌های فرد حسود هستید رنجیده‌اید.‏

‏ با وجود حسادت رابطه پر از گلایه‌مندی، خشم، جنگ و درگیری، بحث‌های بی پایان، بی اعتمادی، افسردگی، حس انتقام جویی متقابل، جوابگویی‌های غیر لازم، واکنش‌های جسمی، تغییرات خلقی شدید دو طرف و رنجش‌های بی پایان است.

به مرور زمان احساس می‌کنید بی خواب شده‌اید، علاقمندی‌هایتان را از دست داده‌اید و حتی ذائقه غذایی‌تان تغییر کرده است. به عنوان کسی که به او حسادت می‌شود شاید مجبور شوید برخی از روابط‌تان را محدود کنید، کارتان را رها کنید، موفقیت‌ها و علاقمندی‌هایتان را دنبال نکنید فقط به این دلیل که حسادت برانگیز نباشید. این یعنی قرار گرفتن در یک موقعیت خشونت‌آمیز و پایان رابطه.‏

با حسادت چه کنید؟
آیا می‌توان بر حسادت غلبه کرد؟ بله، می‌شود اما این نیاز به تلاش و صبر زیادی دارد. مثل احساسات درگیر کننده و پیچیده دیگری که تجربه کرده‌اید حسادت هم پیچیده است. اما اگر توانسته باشید بخشی از احساسات‌تان را مدیریت کنید می‌توانید بر حسادت هم غلبه کنید. برای کنترل و درمان حسادت شدید ابتدا باید بپذیرید که چنین احساس و تمایل شدیدی در شما یا دیگری وجود دارد و چنین واکنش منفی‌ای از شما یا شریک زندگی‌تان سر می‌زند. تا زمانی که نپذیرفته‌اید که خشم شما از دیگری ناشی از حسادت است حال خودتان و رابطه بهتر نمی‌شود.‏

گام به گام پیش بروید
ـ بپذیرید که حسود هستید و این به دیگران به ویژه شریک زندگی‌تان آسیب می‌زند.‏
ـ درباره ریشه و دلیل حسادت‌هایتان با هم حرف بزنید.‏
ـ هر طور که می‌توانید عادت کنترل، جاسوسی و مراقبت بی وقفه از همسرتان را ترک کنید.‏
ـ بخواهید تا تغییر کنید.
ـ بپذیرید که نباید دیگران را کنترل کنید.‏
ـ به محدودیت‌های یک رابطه اهمیت بدهید. شما نمی‌توانید به اسم شریک زندگی مالک دیگری باشید. آدم‌ها مستقل از هم زندگی می‌کنند و زندگی زیر یک سقف شما را مالک کسی نمی‌کند زندگی زناشویی تعهد می‌آورد اما مالکیت نه.‏
ـ در جایگاه کسی که به شما حسادت می‌شود سعی نکنید چیزهایی که به حریم خصوصی‌تان ربط ندارند را از دیگری پنهان کنید. اطمینان و حسن نیت‌تان را نشان بدهید.‏
ـ از یک مشاور و رفتار درمان کمک بخواهید.‏

در " کانال تلگرام مامان تک " ، با بیش از هزاران مطلب و کلیپ مفید در مورد تربیت کودک و خانواده هم اکنون عضو شوید.

منبع:جام جم
برای ثبت نظر، نخست باید عضو سایت شوید
ورود به وبسایت | عضویت در وبسایت

نظر کاربران

مشاوره ها

من 5 سال ازدواج کردم . و دو سال هست که دختر همسرم پیش ماست. خیلی لجبازی می کنه با من و به هیچ وجه به حرف من گوش نمید ...

درود بر شما به جهت کمک خوبتان.من یک مشکل بسیار بزرگی دارم. همسرم را بسیار دوست دارم و واقعا با تمام وجود عاشقش هستم. ...

خسته نباشید. من با یکسری از رفتارهای شوهرم مشکل واقعی دارم. هر وقت میخواد بره بیرون حتما ادوکلن میزنه، کت و شلوار شی ...

شوهر علاقه بیربطی به حیوانات داره. چند وقته گیر داده میخواد سگ بیاره تو خونه. من نماز خوان هستم و با توجه به نجس بود ...

سلام. من وقتی عصبانی میشم واقعا کنترل خودم رو از دست میدهم. انقدر بداخلاقی می کنم تا شوهرم نیز عصبانی بشه و انگار وق ...

شوهرم سر هر موضوع بچه گانه ای قهر می کند و شب ها میرود در اتاق دیگر میخوابد. هر چقدر هم به او می گویم بزرگ شو و این ...

از سنگ صبور

Logo

مامان تک

وبسایت مامان تک، مرجع راهنمای والدین در باروری، ناباروری، بارداری، زایمان، تربیت و سلامت نوزاد، کودک، نوجوان و خانواده و حل مشکلات پدر و مادر با مشاوره رایگان می باشد. ما اعتقاد داریم هر حرکت اثربخشی در جامعه باید از کودکان آغاز شود و شرط اول آن، داشتن آگاهی و دارا بودن یک مرجه راهنمای مناسب می باشد. وبسایت مامان تک می کوشد در راستای آموزش والدین از بدو بارداری تا تربیت کودک، مشکلات مربوط به باروری و ناباروری، زایمان، روابط بین پدر و مادر همچنین و سلامت خانواده، از تمام ظرفیت های موجود در بستر فضای مجازی بهترین استفاده را کسب کند.
کودک من و شما قرار است در آینده در جامعه ای زندگی کند که فرزندان دیگران هم در همان جامعه خواهند زیست، به همین دلیل برای آرامش فرزندان خویش باید به تربیت صحیح دیگر کودکان این جامعه کمک کنیم، به همین دلیل اگر مطالب این وبسایت را در سایت های خود قرار میدهید و یا از آن در هرجای دیگری که فکر می کنید می تواند در این امر مهم تاثیر داشته باشد، استفاده می کنید از لحاظ ما کار بسیار پسندیده هم می کنید و نه تنها هیچ اشکالی ندارد که بسیار هم خوب و عالی است اما لینک منبع خبر که وبسایت مامان تک میباشد را نیز درج بفرمایید تا اصالت مطلب از بین نرود. قابل ذکر است که لینک هر مطلب در انتهای هر مقاله قرار گرفته است
 
logo-samandehi